درمان کیست مویی با ورزش امکان پذیر نمی باشد اما بدیهی ست که با انجام ورزش روزانه میتوان از بسیاری از بیماری ها از جمله کیست مویی پیشگیری کرد.
کاملاً آشکار است که چاقی از یک طرف منجر به کم تحرکی فرد و از طرفی دیگر باعث تعریق همیشگی چین‌های بدنشان از جمله گودی باسن می‌شود. از این طریق احتمال ایجاد کیست مویی افزایش میابد. بنابراین داشتن یک رژیم غذایی متعادل و داشتن یک برنامه‌ی اساسی کاهش وزن همراه با ورزش و تحرک بدنی می‌تواند احتمال به وجود آمدن سینوس پیلونیدال را بسیار کاهش دهد.
از طرفی دیگر تا جای ممکن از کم‌تحرکی و نشستن بر روی ناحیه‌ی دنبالچه باید خودداری کرد، زیرا این کار می‌تواند موهای ناحیه را تحریک کند تا به سمت داخل پوست برگشته و باعث عفونت و ایجاد کیست مویی گردد.
ممنوعیت های ورزشی و حرکات نامناسب برای درمان کیست مویی
- اشیای سنگین را بلند نکنید.
- به مدت 1 تا 2 هفته تمرینات شدید ورزشی انجام ندهید.
- به مدت 6 تا 8 هفته دوچرخه سواری نکنید.
- تا زمانی که زخم شما به طور کامل بهبود نیافته است شنا نکنید.
مطالب مرتبط با کیست مویی
– درمان کیست مویی در دوران بارداری
– مقایسه جراحی سنتی با لیزر کیست مویی
– سوالات و پرسش های رایج در مورد بیماری کیست مویی
– لیزر موهای زائد بعد از عمل جراحی سینوس موئی(پیلونیدال)
